杨桃相克的食物有哪些
摘要：杨桃是非常受欢迎的水果，一般可以直接吃。不过榨汁喝也是个不错的选择，杨桃和什么搭配好？杨桃原产于马来西亚、印度尼西亚，广泛种植于热带各地。中国广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。杨桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。杨桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。杨桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。
杨桃，同称阳桃，也叫五棱子、五敛、羊桃、阳桃、三棱子、风鼓、鬼桃、三稔。相信很多人没有吃过这个水果。杨桃含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、C等成分。杨桃果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。
杨桃相克的食物有哪些
1、杨桃不能和奶酪一起吃
在平时生活中不建议将杨桃和奶酪一起吃。因为杨桃属于寒性食物，和奶酪这两种食材的出现是完全相反的，所以在平时生活中，如果将杨桃和奶酪一起吃的话，就会容易造成人体出现腹泻的情况。
2、杨桃不能和海鲜一起吃
海鲜当中含有丰富的五价坤化合物，这种物质如果只是将海鲜单独的烹制食用的话，并不会对人体健康造成什么不利的影响，但是如果跟杨桃一起吃的话，就会容易造成海鲜中含有的五价坤转化成三价坤，造成人体出现食物中毒的情况。
3、杨桃不能和黄瓜一起吃
杨桃和黄瓜一起吃的话，就会造成杨桃中含有的维生素C的含量，被完全的分解导致不能正常的吸收阳桃中的营养物质，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，所以在平时生活中尽量避免。
杨桃一天吃几个最好
一天吃100-200克的杨桃
杨桃中的糖类、维生素C及有机酸含量十分丰富，而且果肉多汁，能迅速补充人体的水分，为人体提供营养物质，适量食用有利于补充营养，身体健康
为什么杨桃不能多吃呢
1、代谢负担加重
杨桃含有刺激性神经毒素，这种神经毒素可能是草酸盐，对于有肾脏基础疾病或尿毒症的患者，因神经毒素排出障碍的原因，食用过多的杨桃可能会加重对肾脏的损害。
2、损伤牙齿
杨桃中含有较多果酸成分，一次食用过量的杨桃的话，对牙齿有一定程度的伤害，此外，食用杨桃还会刺激胃酸分泌，有胃部疾病的人群最好不好多食。
杨桃的功效作用
1、消除疲劳
杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感。
2、促进消化
杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效，能够促进消化。
3、止咳化痰润肺
杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外，还含有大量的挥发性成分，加上糖类，维生素B，维生素C和有机酸的作用，对咽喉炎症，口腔溃疡，牙痛等症的疗效极佳，能够起到止咳化痰，清热利咽的功效，喉咙疼痛嘶哑的时候，可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。
4、美肤祛斑
杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。
5、降脂降血糖
适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。
6、补充营养
杨桃含有丰富的维生素、有机酸及大量糖类，是机体生命活动的重要物质，可以起到补充营养，增强机体的免疫能力的作用。
7、防治牙痛
杨桃中是含有大量的挥发性成分的，像糖类、胡萝卜素类化合物、维生素C、B、有机酸等，能够起到消除口腔溃疡、咽喉炎症的效果，对于防治风火牙痛也有一定的作用。
8、减肥瘦身
杨桃所含的热量比较低，而且吃杨桃能够减少身体对脂肪的吸收，帮助促进食物消化，从而可以达到帮助减肥瘦身的效果。
杨桃怎么选
看果皮 果皮包覆著一层果腊、带有光泽，在光线下会反光的就代表是比较好比较新鲜的杨桃。
看颜色 杨桃脆弱不耐贮运，果贩大多会贩售熟度较低的杨桃，降低耗损率，故在选购时务必注意熟度。
建议：
选择黄中带绿、果稜边缘为淡绿色的杨桃熟度最佳，吃起来酸甜适中。若要榨汁，可以使用较熟的杨桃;料理则以熟度低的入菜，避免口感过于软烂。
看外型 果稜有蜷曲的杨桃肉较薄、水分少且较甜度低。
建议：选择五角稜边饱满、厚实的杨桃，代表果肉水分充足。
杨桃的保存方式：
若没有马上要食用，先用保鲜膜包裹，外头再包裹一层报纸，以直立方式放进蔬果冷藏室，可以保存2～3天。
吃杨桃要注意什么
1、杨桃含有神经毒素，吃后轻微者仅会引起打嗝、呕吐，但毒素如传导致脑部，则可能会造成意识混乱甚至死亡。
2、杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，并指肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状，但一般健康人进食没有问题。
3、杨桃里的神经毒素，目前医界尚不知道是什么，而且也没有解药，须靠活性炭洗肾才能排出;因此有高血压、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的肾功能。而肾脏功能不好的人，则千万不能食用杨桃。
4、杨桃中的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。
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