佛手瓜不能和什么一起吃

蔬菜类 2022-12-06 18:24 本文共有671字 下载WORD文档

摘要:佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,但是它不能和山楂一起吃,因为山楂富含维生素C,两者一起吃,会造成维生素C被分解破坏,从而降低食物的营养价值。

第一次见到佛手瓜,感觉就是这瓜怎么长得像手掌,后来才知道原来它叫合掌瓜。佛掌瓜,也叫合掌瓜,拳头瓜、福寿瓜、隼人瓜等等,最近几年,佛手瓜以其细嫩的肉质、齐全的营养和特色的养生功效,被越来越多人所接受,成为日常生活所不可缺少的一道家常菜。

佛手瓜不能和什么一起吃

佛手瓜不能和什么一起吃

目前还没有发现与佛手瓜相克的食物。最后提醒大家,佛手瓜虽然没有禁忌,但是佛手瓜性温,所以体质虚弱的人要少吃,建议儿童和心脏病高血压患者、还有消化不良气管炎咳嗽痰多的人可以经常食用。

为什么说佛手瓜有毒

有人说佛手瓜有毒,是因为用手接触佛手瓜以后会使皮肤变得干燥,还会出现脱皮的情况。其实这并不是有毒,这主要是因为佛手瓜中含有一种叫做树脂的成分,这种树脂能够吸收皮肤的水分,使皮肤变得干,但是这种树脂的成分是可以食用的,所以佛手瓜并没有毒。佛手瓜在削皮的时候应该注意带上手套,这样能够改善皮肤干燥的情况。

佛手瓜的功效

佛手瓜钾含量比较高,每100克佛手瓜含钾190毫克,而钠含量又比较低,适合高血压、心脏病的人吃。经常吃佛手瓜,有助于扩张血管、利尿排钠,起到降压作用。

每100克的佛手瓜,含锌8.35微克,锌有助于儿童大脑发育,身体成长,还能维持正常食欲、正常的免疫功能,促进伤口愈合,参与酶的合成,维生素A的代谢,对身体来说非常重要。普通成年男子一日推荐摄取15.5毫克的锌。佛手瓜的苗还是一种含硒量极高的食物,硒主要参与能量代谢、调节酸碱平衡、构成含硒蛋白和含硒酶,抗氧化等功效。而100克的佛手瓜苗所含的硒,高达30微克到50微克,能够提供成年人一天对硒的需求量。


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