拉肚子吃什么好？

1. 吃面食

我们在拉肚子的时候可以吃一些面食，比如：面条、面汤等，这些好消化的食物，这样不会加重肠道消化的负担，也会减轻拉肚子的情况，记得吃面条的时候不要放油多，要不然会加重拉肚子。

2. 喝粥

我们在拉肚子的时候，可以做一碗粥，然后再上面放点盐，这样可以补充我们丢失的电解质物质，就喝粥就可以了，不要去吃菜，拉肚子的时候胃肠道比较脆弱，吃菜会加重胃肠道的负担，就喝点白粥就可以了。

3. 吃苹果

我们在拉肚子的时候，不要吃：梨、西瓜、香蕉等水果，这些水果会加重我们腹泻，我们可以吃苹果，我们把苹果放到锅中蒸一下，然后吃就可以了，这样可以有效的缓解拉肚子。

问：腹泻的病人可以吃刺激性食物吗？

答：腹泻的病人不能吃刺激性食物！

分析：辣椒、酒类以及辣椒制品，都很容易直接刺激肠道，使其蠕动增强、加快，从而加重腹泻。