控制每日热量的摄入，饮食的总量应该比标准少百分之十，每餐都不可以吃得过饱，并且日常不能吃零食。虽然痛风患者应该注意饮食控制，但是每日的蛋白质应该有一定的保障，大概在四十克左右。

痛风患者应该以高碳水化合物为主食，以保证热量供应。多吃水果蔬菜，增加维生素的摄入，而且水果蔬菜含有膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减重。

多喝水，少喝饮料，白开水才是痛风患者最好的选择。多喝水有利于增大排尿量，增大尿酸的排出。痛风的日常饮水量应该是三千毫升左右。

问：痛风的病人可以吃龙眼肉吗？

答：痛风的病人不能吃龙眼肉！

分析：龙眼肉性温热，多食易助热上火，壅滞经络，它同时也是含有腺嘌吟的食物。《药品化义》中也认为龙眼肉“甘甜助火，亦能作痛”；《本草汇言》中说它有“甘温而润，恐有滞气”之弊，痛风患者应忌食龙眼肉。