1、泡面

泡面可谓是很多网瘾少年和一些赶时间图方便的人的“家常便饭“。但是泡面是油炸的，如果经常吃面条基本上是直接吃油，泡泡面也含有很多添加剂，经常吃到我们的肠胃和喉咙不好，而且热量很高，也可能导致我们变得越来越胖，而且非常没有营养，所以尽量少吃。

2、披萨

披萨很好吃，味道很多，这是很多人喜欢的快餐，因为比萨饼会有很多肉和蔬菜，还有酱汁等等，味道很好吃，所以很多人喜欢吃披萨作为晚餐。但是加工过的肉、酱汁和皮的热量很大，正常大小的比萨饼含有的热量可以与一个人一天所需的热量相匹配。如果你加奶酪或肉酱色拉酱等，热量会直接爆炸，所以建议你还是尽量少吃。

3、水煎包

水锅饺子是一种很好吃的馒头，里面会有很香的汤，吃的时候会有汁液溢出来，香喷喷的人吃不下去，所以一个接一个地吃，但这些汤基本上是猪油做的，相当于直接吃油，这个热量很高，我建议你不要贪心。

4、炒饭

为了让炒饭变得更香更有食欲，通常要放很多油，然后再加其他调料。一碗炒饭油很多，米饭本身的热量不太高，但是炒饭的卡路里基本上是从油和酱油中摄取的，所以炒饭最好尽量少吃。

问：肥胖症的病人可以吃鸡肉吗？

答：肥胖症的病人不能吃鸡肉！

分析：鸡肉其营养价值高，性温，味甘，肥腻壅滞。而肥胖病人多属痰湿偏重之体，或营养过剩所致。肥胖症患者多吃常吃鸡肉只会更加肥胖。