1.注意劳逸结合，忌劳累过度，戒烟酒，不宜在空气不流通的公共场所走动，颈性眩晕不宜低头过久，卧床时，枕头不可过高，头部旋转不宜过快。

2.饮食宜选清淡富营养，如新鲜蔬菜、海带、水果等，可用杭菊花泡水代茶饮。

3.不宜从事高空作业，尽量避免游泳乘船。

4.有高血压病史，按时服药，自我监测血压，做好记录。

5.保持情绪稳定，适当活动锻炼，坚持练习眩晕康复操，定期复查。

此外，眩晕的出现与很多疾病有关，应尽早就诊，查明病因，对因治疗。

问：眩晕的病人可以吃大枣吗？

答：眩晕的病人不能吃大枣！

分析：大枣性温，味甘，能滋腻助痰，对痰浊眩晕者，食之则加重痰湿。