一、痛经忌口食物

1、忌食刺激性食物

有些女性的痛经是由湿热引起的，这种病人吃辛辣的产品会加重盆腔充血和炎症，严重会导致子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣产品包括胡椒、辣椒、大蒜、洋葱、生姜、韭菜、烈性酒和辛辣调味品，痛经者应尽量少吃或不吃。

2、禁忌寒食

气虚和阳虚的女性在月经期或月经前后应避免吃冷食，这里所说的冷食包括各种冷饮以及韭菜、梨、柿子、西瓜、黄瓜、柚子和橙子等性寒食物。

3、忌吃酸味食物

酸味食物味冷，具有使血管收缩的特性，不利于血液的畅通和排出、因此，酸味食物是痛经饮食的禁忌食品。酸性食品包括米醋、石榴、青梅、杨梅、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

问：痛经的病人可以吃生冷食品吗？

答：痛经的病人不能吃生冷食品！

分析：生冷寒凉食品，如冰冻饮料、冰水果、雪糕以及食性偏寒的食物，如豆腐、油菜、荠菜、苋菜、慈姑，海带、荸荠、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、茭白、竹笋、莲藕等。中医认为寒主收引，经血遇寒则凝，寒会加重血液凝滞、经痛的程度。