痛经的日常注意事项：

1.注重月经期间及产后月子期间的个人卫生。

2.注意腹部及足部保暖，冬天不露肚脐与脚踝，避免寒邪侵袭。

3.保持精神愉悦，保证体内气血畅达。

4.不要贪食生冷寒凉、肥腻的食物。

5.注意避免寒凉之类的药物。

6.不用冷水沐浴。

问：痛经的病人可以吃酸性食物吗？

答：痛经的病人不能吃酸性食物！

分析：酸性食物，如醋、橘、柚、梨、青苹果、酸梅等酸涩收敛之品，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。痛经患者更应忌食酸性食物。