在怀孕早期，孕妇可以多吃含含水化合物的苏打饼干或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米饭等都能减少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的东西。

第二，应该适当的多活动以及转移注意力，因为妊娠剧吐有一部分是由于精神紧张造成的，适当的活动以及转移注意力能够促进胃肠道蠕动，同时能够缓解紧张的情绪。

在生活方面，保证充足休息，避免劳累，在餐后躺半小时左右，再慢慢起床，可防止呕吐。

很多孕妇呕吐比较明显，和思想压力过大，精神过于紧张等不良的情绪有非常密切的关系，所以还应该注意放松心情，舒缓压力，多了解孕期的一些知识，要泰然处之的去面对怀孕，多和其他孕妇进行交流，心情好了之后孕吐能有所改善。在心理方面，保持心情愉悦，多听欢快、优美的音乐，多和家人、朋友聊天。

第三，应该进行药物治疗，可以通过输注葡萄糖补充能量，同时给予止吐药物，这样能够缓解临床症状，争取让患者在短期之内能够进食，并且缓解身体的情况。”

在孕期适当的运动，对于顺产以及促进胎儿的发育都有一定的帮助，而且还能缓解孕吐，尤其是没有食欲的孕妇，在适当运动之后胃肠道蠕动能够变快，可提高食欲，而且还有助于增强体质。

问：妊娠呕吐的病人可以吃辛辣食物吗？

答：妊娠呕吐的病人不能吃辛辣食物！

分析：辛辣刺激性食物(生姜例外)，如辣椒、胡椒、花椒、芥末、桂皮、丁香、茴香、咖啡、浓茶等。这些食物一方面影响胎儿大脑的正常发育，另一方面对孕妇的胃肠道有刺激作用，不利于病情的改善。