怀孕期间出现高血压，膳食上应该注意些什么呢？

1、少吃腌制食品，控制盐的摄入。女人怀孕之后的饮食偏好，老百姓都相信“酸儿辣女”的说法，而这些酸辣食物往往属于腌制品。但孕妇的这种“重口味”其实应当注意一个度，过度摄入腌制食品就会导致体内的钠含量超标，引起妊娠高血压。因此，饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

2、注意营养适度。许多家庭就怕怀孕期间孕妇营养跟不上，影响了胎儿的健康。于是各种浓鸡汤、猪骨汤大补特补。但是，这类高汤浓汤其实也是比较油腻的，油腻食物的脂肪含量和胆固醇含量都比较高。孕妇饮食油腻的话体重容易飙升，体重上升则导致肥胖，肥胖容易诱发高血压、破坏心、脑、肾血管系统功能。

3、多补充维生素、纤维素。补充维生素和膳食纤维必不可少要多吃蔬菜和新鲜水果，比如橘子、苹果、葡萄、西瓜等生活中常见的水果就富含维生素C，维生素C能够控制人体较低的血压值。而芹菜、荸荠、小白菜等蔬菜不仅可以补充维生素和纤维素，也能够起到降低血压的作用。

4、不喝酒，少吃辛辣刺激食物。妊娠高血压的饮食在保证营养的前提之下，要注意清淡。酒精伤肝、伤脾、伤胃，辛辣食物则容易触动肝火上升、引起体内燥热。因此，妊娠高血压患者不宜喝酒、嗜辣。

问：妊娠高血压的病人可以吃辛辣刺激食物吗？

答：妊娠高血压的病人不能吃辛辣刺激食物！

分析：辛辣刺激食物如辣椒、胡椒等，都有刺激血管神经兴奋之作用，导致血管收缩而使血压升高。同时还会引起便秘，增加心脏负担。