孕妇高血压很危险，如果在饮食过程中，可以严格限制脂肪的摄入量，对血压稳定有帮助。很多人认为怀孕了就应该多补充一些营养，能量获取充足可以让胎儿健康成长，脂肪虽然是人体需要的营养物质，但是不宜过量获取。

长时间大量获取高脂肪食物，除了影响胃口，增加消化压力，还可能会增加血液粘稠度，让孕妇有肥胖的风险，过度肥胖没有积极改善，血压波动的概率高。如果想要维持血压这项指标稳定，平时在饮食的过程中脂肪的获取量要控制好。

妊娠高血压，怎样进行饮食调理呢？

1、每天摄入钠的量要减少，控制饮食中调味料的量。因为大部分调味料都含有钠，而钠会加重高血压的病情。因此，每天摄入的盐不要超过3克，不单单要控制食盐的摄入量，还要避免吃咸肉、腊肠、海带等含盐量高的食物。另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。

2、减少脂肪、固醇的摄入量，因为孕妇脂肪过多，体重增加的很快，不利于血压下降。炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。

3、多吃含高蛋白质的食物，妊娠高血压会导致蛋白质从尿中流出身体。长期下来，身体中的蛋白质会流失的很快，所以每天要补充蛋白质，保持身体中营养成分不会丢失过多。平时可适量摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。

问：妊娠高血压的病人可以吃容易产气之物吗？

答：妊娠高血压的病人不能吃容易产气之物！

分析：本病患者食用如山芋、炒黄豆、炒蚕豆等容易在胃肠内产气的食物后，会由于产气而使肠腔内压力增大，局部血管的阻力也随之增大，从而加重心脏的负担，不利于孕妇和胎儿的营养与健康。