产后缺乳的病人能吃寒凉生冷之物吗？
摘要：众所周知,母乳喂养是世界上最好的喂养方式，母乳中含有多种抗体，可提高宝宝抵抗力，可见母乳是宝宝最好的营养粮食。坐月子的时候是得到最好母乳的阶段，所以新妈妈们选择进补食品非常重要。产后坐月子奶水不足怎么办?怎么提高奶水质量呢?
坐月子妈妈们一定要放松心态，好好补补，除了休息，吃也要格外注意。
1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品，生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下。辛辣食物也别吃，不仅容易引起便秘、痔疮，还可能通过乳汁影响到婴儿。
2、适当饮用红糖水，补铁、利尿，能够促进恶露排出。不过，不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
3、从流食慢慢过渡到正常饮食，产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后的最初几天可以选择一些容易消化的食物。
4、多喝温开水，补充大量因出汗流失的水分。
5、不能节食，哺乳妈妈每天应该比正常女性多摄入700卡的热量。
6、保证补钙补铁食物的摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物内脏等。
答：产后缺乳的病人不能吃寒凉生冷之物！
分析：如生番茄、黄瓜、冷饮、冰冻食物等寒凉食物，会使气血凝滞，导致奶络不通。
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