山兰米的营养价值
摘要:山兰米中的微量元素“钙铁锌硒”的含量远高于普通大米,其中“硒”的含量为普通大米的10倍,并含有丰富的水溶性花青素抗氧化素,强心、核黄素、硫胺素、叶酸等多种维生素,有助于发脾暖肝,明目养神,历来是海南黎族民间女子产后,内外伤及各种手术后病人重要的调补之品,同时具有镇静作用,对睡眠较差的老人有催眠效果,此外,作为特殊研究价值,它还是神舟八号搭载的“太空米”。“山兰米”是世界上唯一的一种“野生山稻”,千年来只能种植在海南中部北纬18度地区,热带和亚热带黄金交汇,该地区是五指山山脉,森林茂盛,群山环抱,雨水充份,阳光充足。如果将它想移植到别的地区,或者放到水田里,根本无法生长,是权威农业专家公认的,全世界农作物里唯一遗留的“野生山稻”。
食材简介
山兰米是一种黎家独有的旱生山兰糯稻谷,种植时不施任何化肥,是正宗的“绿色食品”,具有独特的米脂芳香。
营养价值
山兰米富含丰富的营养价值,硒、铁、锌等适合人体吸收的微量元素是普通大米的多倍。
食用功效
有补血、养胃、促进人体细胞再生功效。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
胃消化系统不好的人要少吃。
选购技巧
多味浓香,柔润爽滑,能刺激食欲的为上等的山兰米。